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기도는 “완벽한 말”이 아니라 “진짜 마음”이래

기도는 “완벽한 말”이 아니라 “진짜 마음”이래

요즘 성당 가면 마음이 좀 복잡해진다. 어릴 때는 그냥 “성당 가는 날”이었는데, 지금은 내가 어떤 사람인지, 뭘 믿고 있는지, 어떻게 살아야 하는지 같은 생각이 자꾸 따라온다. 솔직히 말하면, 신앙이 늘 “뜨겁고 확신 있는 상태”로 유지되는 게 아니라는 걸 요즘 더 많이 느낀다. 가끔 미사 중에 기도할 때 이런 생각이 든다. “내가 지금 제대로 기도하고 있는 건가?” 기도는 막 멋진 문장으로 해야 할 것 같고, 뭔가 감동도 있어야 할 것 같고, 눈물까지 나면 더 ‘좋은 기도’ 같고… 근데 현실은? 머릿속이 딴 생각으로 꽉 차 있다. “내일 수행평가 뭐였지?”, “친구랑 어색한데 어떡하지?”, “나 오늘 왜 이렇게 예민하지?” 같은 것들. 그러다가 “아, 또 집중 못 했네…” 하고 괜히 죄책감이 든다. 근데 어느 날 청소년 미사 끝나고 신부님이 한 말이 계속 기억에 남았다. “기도는 잘하려고 하는 게 아니라, 하느님께 마음을 있는 그대로 보여드리는 거예요.” 그 말 듣고 좀 멍했다. 내가 그동안 ‘좋은 기도’를 만들려고 했던 거지, 내 마음을 솔직하게 놓는 건 아니었구나 싶었다. 그래서 요즘은 기도할 때 문장을 길게 안 만들려고 한다. 그냥 짧게, 진짜 마음 그대로. “하느님, 저 오늘 좀 힘들어요.” “괜히 예민해서 사람들한테 상처 줄까 봐 무서워요.” “잘하고 싶은데 자꾸 흔들려요.” 이렇게 말하면 뭔가 너무 어린애 같고 부족해 보일 것 같은데, 오히려 그게 더 편하다. 그리고 이상하게도, 그렇게 말하고 나면 마음이 조금 가벼워진다. 문제는 그대로인데, 혼자 감당하는 느낌이 덜해진달까. 성당 청소년 모임에서 좋은 점 하나는, “나만 이런 고민 하는 게 아니구나”를 알게 되는 거다. 누군가는 가족 문제로 힘들고, 누군가는 친구 관계 때문에 지치고, 누군가는 신앙 자체가 잘 모르겠다고 말한다. 근데도 같이 미사 드리고, 같이 웃고, 같이 간식 먹고, 가끔 진지하게 얘기하다 보면… 그 시간이 나를 조금씩 붙잡아준다. 신앙이란 게 거대한 결심 한 번으로 완성되는 게 아니라, 이런 작은 날들이 쌓이는 거라면, 나는 지금도 어쨌든 ‘걸어가는 중’인 것 같다. 오늘 내가 정한 작은 실천 하나: 미사 끝나고 성당 문 나가기 전에 10초만 더 앉아 있기. 그리고 딱 한 마디만 하기. “하느님, 오늘도 데려와 주셔서 감사합니다.” 완벽하지 않아도, 그 10초가 내 일주일을 조금 다르게 만들어줄지도 모르니까. 한줄 결론: 기도는 멋진 말이 아니라, 하느님께 내 마음을 솔직하게 내놓는 시간이다.

3개월 전

괜히 다 싫어지는 순간

괜히 다 싫어지는 순간

오늘은 “괜히 다 싫어지는 순간”에 대한 얘기를 써볼게. 아침부터 뭔가 꼬였다. 알람을 세 번이나 끄고 겨우 일어났는데, 머리는 무겁고 몸은 말을 안 듣고, 거울 속 얼굴은 “오늘도 시작이네…”라는 표정이었다. 엄청 큰 일이 있었던 것도 아닌데 그냥 모든 게 귀찮고, 말 걸어도 대답하기 싫고, 심지어 좋아하던 노래도 오늘은 별로였다. 학교(또는 학원) 가는 길에 괜히 이어폰 줄이 걸리고, 신발끈이 풀리고, 버스가 딱 눈앞에서 떠나는 것 같은 소소한 일들이 계속 일어나면… 그때부터 마음속에서 “아 진짜 왜 이래” 버튼이 눌린다. 그리고 그 버튼이 눌리면 별거 아닌 일에도 예민해진다. 누가 말을 조금만 툭 던져도 “왜 저래?”처럼 들리고, 단톡방에서 나만 소외된 것 같고, 그냥 내 편이 없는 느낌이 들 때가 있다. https://www.youtube.com/watch?v=lrQieopmJaw 사실 이런 날은 “내가 너무 예민한가?”라는 생각 때문에 더 힘들다. 그냥 기분이 안 좋다고 말하면 괜히 투정 같을까 봐 숨기게 되고, 숨기다 보면 더 꽉 막힌다. 그런데 요즘 느끼는 건, 기분이 안 좋은 날이 있다는 건 당연하다는 거다. 매일이 좋아야 한다는 게 오히려 이상한 요구 같기도 하고. 날씨도 매일 맑지 않잖아. 흐린 날도 있고 비도 오고 바람도 불고… 마음도 그런 것 같다. 오늘 나는 아주 작은 걸 하나 해봤다. 집에 와서 침대에 그대로 누워서, 10분만 “아무것도 안 하기”를 했다. 핸드폰도 안 보고, 그냥 천장만 보고 숨 쉬었다. 처음엔 10분이 엄청 길게 느껴지는데, 이상하게 그 시간이 지나고 나니까 마음이 조금 풀렸다. 해결된 건 없는데, ‘숨 쉴 구멍’이 생긴 느낌. 그리고 하나 더. 오늘 내가 나한테 해준 말이 있다. “오늘 컨디션이 별로면, 그만큼만 하면 돼.” 완벽하게 하려고 하면 더 무너진다. 그래서 오늘은 내 기준치를 좀 낮추기로 했다. 숙제 다 못 해도, 운동 못 해도, 사람들한테 밝게 못 해도… 그냥 오늘은 이런 날이니까. 만약 너도 지금 “괜히 다 싫다”는 느낌이 있다면, 그거 네가 나쁜 사람이어서 그런 게 아니야. 그냥 마음이 피곤한 날인 거야. 그럴 때는 ‘괜찮아져야지’라는 압박 대신, “일단 쉬자”로 방향을 바꿔도 된다. 쉬는 것도 진짜 중요한 능력이다. 오늘의 결론: 다 싫어지는 날엔 나를 몰아붙이지 말고, 기준치를 낮추고 잠깐 멈추기. 끝.

3개월 전

괜히 마음이 복잡한 날

괜히 마음이 복잡한 날

오늘은 “괜히 마음이 복잡한 날”에 대해 써보려고 한다. 아침에 눈을 떴는데, 딱히 무슨 일이 있는 것도 아닌데 기분이 애매했다. 늦잠을 잔 것도 아니고, 시험이 내일 있는 것도 아닌데 그냥… 뭔가 찝찝한 느낌? 이런 날이 가끔 있다. 친구랑 카톡을 해도 평소처럼 막 웃기지 않고, 유튜브를 봐도 “재밌다”보다는 “시간이 지나간다” 같은 느낌만 남는다. 학교 가는 길에 사람들 얼굴을 봤다. 다들 바쁜 표정이었고, 누군가는 웃고, 누군가는 졸려 보였다. 그 사이에서 나만 약간 붕 떠 있는 것 같았다. 내가 뭘 하고 싶은지, 잘 하고 있는지, 앞으로도 괜찮을지… 이런 생각이 꼬리에 꼬리를 물었다. 근데 막상 누가 “무슨 일 있어?”라고 물으면 “아니, 그냥”이라고 대답하게 된다. 설명하기도 어렵고, 설명한다고 달라질 것 같지도 않아서. 수업 시간에는 멍 때리다가도 갑자기 필기 열심히 하다가, 또 멍 때리다가… 그런 내가 좀 이상하게 느껴졌다. 요즘은 다들 “열심히 해야 한다”는 말이 너무 당연한데, 가끔은 그게 더 부담이 된다. 열심히 하는 게 뭔데? 어느 정도가 “충분히”인 건데? 비교를 안 하려고 해도 인스타나 친구들 얘기만 들어도 마음이 살짝 흔들린다. 그래도 오늘 하나 좋았던 건, 점심 먹고 잠깐 운동장 쪽을 걸었을 때 바람이 생각보다 시원했다는 것. 진짜 별거 아닌데 그 순간만큼은 머리가 조금 맑아졌다. 그래서 요즘 내가 느낀 건, 큰 행복이 아니라 작은 “틈” 같은 게 필요하다는 거다. 생각이 계속 꽉 차 있으면 숨이 막히니까, 바람 한 번 맞고, 물 한 잔 마시고, 음악 한 곡 듣고… 그런 걸로 틈을 내는 거. 집에 와서 숙제를 하려고 책상에 앉았는데, 또 마음이 복잡해졌다. 근데 이번엔 그냥 인정하기로 했다. “그래, 오늘은 이런 날이야.”라고. 뭔가 멋지게 해결하려고 하면 더 지치니까, 오늘은 그냥 흘러가게 두자. 내일은 또 다를 수도 있으니까. 혹시 이 글을 보는 너도 비슷한 날이 있다면, 진짜 이상한 거 아니니까 너무 혼자 이상하다고 생각하지 않았으면 좋겠다. 우리 생각보다 다들 각자 마음속에서 시끄러운 날들이 많다. 그냥 말 안 할 뿐. 오늘의 결론: 복잡한 날엔 해결하려고 애쓰지 말고, 작은 틈 하나만 만들어도 충분하다. 끝.

3개월 전